Si alguna vez has sentido que no entiendes qué te pasa —una semana llena de energía y al siguiente sin ganas de hacer nada, o con síntomas que parecen no tener explicación— tranquila que no eres sólo tú ni estás loca. 

Muchas mujeres viven su ciclo menstrual sin realmente conocerlo, confiando en apps que solo predicen fechas o resignándose a síntomas incómodos y no quiero que esa seas tú. Tu ciclo es mucho más que la menstruación, es un reflejo de tu salud hormonal y emocional.

Por eso, en esta clase grabada te daré todo lo que necesitas saber para que por fin conozcas tu ciclo, sepas identificar en qué fase estás y seas consciente de tus síntomas para poder manejar tu energía durante el mes, ser más productiva e identificar patrones que dicen mucho de tu salud. 

Cuando aprendes a escuchar tu ciclo, todo empieza a tener sentido.